Oricât de banală ar părea, această obișnuință modernă ascunde un risc major pentru sănătate. Un studiu recent, publicat în revista Plos One, trage un semnal de alarmă: persoanele care își iau telefonul la baie și petrec mult timp pe rețelele sociale, în special pe TikTok sau Instagram, au un risc cu 46% mai mare de a dezvolta hemoroizi.
De ce se întâmplă asta? Medicii și cercetătorii explică simplu: prelungirea șederii pe toaletă, cauzată de distragerea atenției cu ajutorul telefonului, exercită o presiune constantă asupra țesuturilor anale. În timp, această presiune le slăbește, ceea ce duce la apariția afecțiunii.
Studiul, condus de gastroenterologul Trisha Pasricha de la Beth Israel Deaconess Medical Center din Boston, a analizat 125 de pacienți. Rezultatele sunt concludente: cei care foloseau telefonul la toaletă erau mult mai predispuși să sufere de hemoroizi, chiar și după ce au fost luate în calcul alte cauze, cum ar fi vârsta, sedentarismul sau alimentația.
Aplicațiile precum TikTok sunt create special pentru a menține utilizatorii „captivi” cât mai mult timp. Oamenii uită cât stau pe vasul de toaletă. Un procent alarmant de 37% dintre cei care își iau telefonul la baie stau mai mult de cinci minute, spre deosebire de doar 7% dintre cei care nu-l folosesc.
„Când intri acolo ai un singur scop și trebuie să te concentrezi pe el. Dacă nu se întâmplă nimic în cinci minute, ridică-te, ia o pauză și revino mai târziu”, a sfătuit Dr. Pasricha.
Impactul ar putea fi și mai grav în rândul tinerilor. Aproape toți studenții incluși într-un studiu separat au recunoscut că folosesc smartphone-ul la toaletă, ceea ce ridică întrebarea dacă nu cumva hemoroizii vor deveni o problemă de sănătate tot mai frecventă la generațiile tinere.
Soluția este simplă: renunță la telefon când mergi la toaletă sau, dacă nu poți, limitează timpul petrecut pe aplicații. E o mică schimbare de obicei care te-ar putea scuti de o problemă majoră de sănătate pe viitor.
Views: 27
