Home » Life & Style » Dieta & Fitness

Dieta & Fitness

Regulile simple care ar trebui respectate si greselile periculoase pe le facem zi de zi in materie de alimentatie

Share Facebook0Google+0TwitterPinterest0Nutritionistii spun ca o persoana cu un metabolism normal va avea o greutate normala daca respecta cateva reguli simple, fara sa fie nevoie de cure de slabire si zile intregi la sala de fitness. Medicii spun ca este foarte important sa respectam cele trei mese pe zi. „Ideal este sa nu sarim nicio masa principala. Micul dejun este foarte ...

Read More »

Cea mai buna metoda de DETOXIFIERE pentru Primavara

Share Facebook2Google+0TwitterPinterest0Odata cu sosirea primaverii, este momentul ca organismul sa fie curatat si detoxifiat, sa se optimizeze digestia si sa se inceapa o dieta care sa permita pierderea in greutate dar si cresterea nivelului de energie. Articolul prezinta modalitatile de baza prin care organismul va fi curatat, detoxifiat si hidratat pentru a va putea bucura de primavara. Prima parte din ...

Read More »

Dieta cu grapefruit

Share Facebook0Google+0TwitterPinterest0Dieta cu grapefruit reprezinta o arma simpla de ardere a grasimilor datorita cantitatii ridicate de betacaroten care ajuta la echilibrarea cantitatii de colesterol din organism. In timpul acestei diete persoana poate consuma orice alimente isi doreste, fapt ce elimina stresul cauzat de eliminarea unor alimente din meniul zilnic. Aceasta dieta trebuie urmata timp de 12 zile, pentru a vedea ...

Read More »

Un mic dejun sanatos si usor de preparat! Omletă cu legume la cuptor

Share Facebook0Google+0TwitterPinterest0Dacă vrei să-i surprinzi pe cei dragi cu un mic dejun gustos şi sănătos, acestă reţetă este alegerea perfectă. Omletă cu legume la cuptor, o masă delicioasă ce se obţine într-un timp foarte scurt.  INGREDIENTE: – 100 de grame de spanac, tocat mărunt; – Un ardei roşu, tocat mărunt; – Un ardei gras verde, tăiat mărunt; – 100 de ...

Read More »

Trucuri pentru a NU te dezhidrata pe canicula

Share Facebook0Google+0TwitterPinterest0Temperaturile foarte ridicate determină deshidratarea organismului. Nu este suficient să spui că ai băut apă dacă nu ştii exact cum să o bei ca să asiguri o hidratare intensă la nivelul corpului. Va prezentam cateva trucuri pentru a nu te dezhidrata pe canicula . Iată cum să faci ca să nu te deshidratezi pe caniculă: Nu aştepta sa-ţi fie ...

Read More »

Ce se intampla daca mananci zilnic leustean crud

Share Facebook0Google+0TwitterPinterest0Datorită proprietăților terapeutice, leusteanul este un excelent remediu pentru prevenirea bolilor respiratorii, endocrine, renale, ale aparatului urinar și pentru întărirea sistemului imunitar. Este un remediu eficient într-o multitudine de boli precum anorexie, răceală, gripă, dureri de gât și amigdalită. Are efecte antialergice, diminuează inflamația și calmează mâncărimile. Uleiul obținut din leustean scade tensiunea și stimulează diureza. Ceaiul preparat din ...

Read More »

Acestea sunt fructele care te pot UCIDE !

Share Facebook0Google+0TwitterPinterest0Cu totii le adoram, le consumam cu placere, dar nu cunoastem ca unele dintre aceste fructe si legume ne pot ucide, daca nu le consumam în cantitatea sau momentul de coacere cel mai potrivit. Sub coaja exterioara, este neted, suculent si dulce. Coaja tepoasa a fructului litchi poate fi un factor de descurajare pentru unele animale, dar pentru oamenii ...

Read More »

Vrei o dieta de slabit eficienta? Elimina carbohidratii !

Share Facebook0Google+0TwitterPinterest0Te-ai hotarat! Nu mai mananci paine, paste si dulciuri, intr-un cuvant carbohidrati, pentru ca de data asta chiar vrei sa tii o dieta de slabit eficienta si sa scapi de colacei si aripioare. Eliminarea lor din meniu trebuie sa fie treptata, daca vrei rezultate de durata. Nu uita ca in orice dieta se fac greseli care pot atrage ca ...

Read More »

Te-ai cantarit in timpul zilei? Ai facut-o inutil!

Share Facebook0Google+0TwitterPinterest0Cantaritul in cursul zilei este inutil pentru ca nu arata adevarata greutate pe care o avem, atrag atentia medicii nutritionisti. Mai ales daca facem acest lucru seara, cand suntem cu un kilogram mai grei decat dimineata. Specialistii recomanda folosirea cantarului electronic si anumite zile din saptamana cand putem afla cu certitudine cate kilograme cantarim, de fapt. In „Abecedarul de ...

Read More »

Cercetatorii au fost UIMITI DE REZULTATE: LAPTELE este in stransa legatura cu aparitia CANCERULUI

Share Facebook0Google+0TwitterPinterest0Laptele este o bogata sursa de calciu, asadar consumul sau zilnic este benefic pentru o sanatate de fier. Insa studiile recente, facute de un cercetator renumit de la Harvard, arata cu totul o alta realitate. Walter Willett este cel mai citat si recunoscut nutritionist din Statele Unite si prin pura coincidenta este si nepotul unui crescator de vaci. Alaturi ...

Read More »

Toti romanii care fumeaza trebuie sa afle asta ..

Share Facebook0Google+0TwitterPinterest0 Pentru o buna desfasurarea a activitatilor de zi cu zi, detoxifierea plamanilor are o importanta deosebita, deoarece plamanii asigura o functie vitala a organismului, respiratia! Daca fumati, pentru ca acestia sa ramana sanatosi si sa aiba o buna functionare trebuie sa introducem in viata noastra detoxifierea plamanilor dupa fumat. Detoxifierea plamanilor dupa fumat are scopul principal in primul ...

Read More »

Efectele comune ale berii si paracetamolului descoperite de cercetatori

Share Facebook0Google+0TwitterPinterest0Cercetatorii englezi au ajuns la concluzia că, pentru ameliorarea durerilor, berea poate avea efecte mult mai puternice decât administrarea analgezicelor. Pe de altă parte, cantitatea administrată poate face mai mult rău decât bine, aşa că trebuie controlat nivelul de alcool consumat. Capul îţi este greu ca o piatră de moară, iar camera se învârte cu tine; când eşti mahmur, ...

Read More »

Cercetatorii au descoperit ora vinului. Cand se bea cel mai mult

Share Facebook0Google+0TwitterPinterest0Daca acum ceva timp am spus despre beneficiile consumului de bere acum va aducem o alta descoperire a cercetatorilor dar de aceasta data fiind vorba despre ora vinului. De retinut este faptul ca nu va incurajam sa consumati in cantitate mare doar va aducem informatii utile despre ora in care se consuma vinul . Există o oră perfectă pentru ...

Read More »

Nutritionistii par sa fi ajuns la un consens . Care este cel mai sanatos fruct din lume .

Share Facebook0Google+0TwitterPinterest0Nutritionistii par sa fi ajuns la un consens . Afina este cel mai sanatos fruct din lume . Câte fructe, atâtea teorii. Şi totuşi există un singur fruct despre care experţii în nutriţie spun numai lucruri de bine, majoritatea considerându-l cel mai sănătos din lume. Cei de la Byrdie au rugat 17 dieteticieni să numească trei cele mai sănătose ...

Read More »