Home » Life & Style » Sanatate » Esti fumator ? Citeste aici ! Aceste alimente iti curata organismul de nicotina!

Esti fumator ? Citeste aici ! Aceste alimente iti curata organismul de nicotina!

Aceste alimente iti curata organismul de nicotina!

Fumatul este un obicei daunator sanatatii. Desi pentru unii este o placere, acest obicei va poate sa genereze grave probleme de sanatate. Nicotina din tigari va poate provoca leziuni pulmonare, hipertensiune arteriala, probleme cardiac, bronsita,carii, halena si lista poate continua. Poate nu stiati, dar un procent de 30% dintre decesele din cauza cancerului sunt atribuite fumatului.

Fumatul creste riscul impotentei cu 50%. In Romania unul din patru barbati sufera de impotenta. In Thailanda, pe pachetele de tigari si reclamele asociate acestora sunt mentionate avertismente in ceea ce priveste riscurile impotentei cauzate de fumat. Fumatul scade imunitatea. Datorita fumatului creste numarul de globule albe, al limfocitelor, se poate modifica echilibrul dintre diferite sub-seturi de limfocite T, se reduce numarul celulelor NK – Natural Killer – (cu rol foarte important in protejarea organismului impotriva cancerului) -, se reduce numarul celulelor Laughans, motiv pentru care apare displazia colului.
Acest obicei daunator accelereaza dezvoltarea sindromului metabolic si a diabetului zaharat de tip 2.

Citeste si :  Trucuri pentru a NU te dezhidrata pe canicula

De asemenea,nicotina afecteaza tiroida,functiile hipofizarii si reduce hormonii sexuali si suprarenali. O singura tigara fumata de femeia insarcinata creste ritmul cardiac fetal timp de 90 de minute. In timp acest lucru poate duce la aparitia sindromului tabagic fetal care se traduce prin scaderea lungimii corpului, scaderea dezvoltarii normale intelectuale, emotionale si comportamentale si scaderea circumferintei capului si toracelui al copilului.  Nou-nascutii mamelor fumatoare cantaresc cu 200 grame mai putin decat ceilalti. Daca mama continua sa fumeze si dupa nastere, la acestia creste riscul aparitiei „sindromului mortii subite a sugarului”. Nicotina intra in piele,gura,plamani si stratul de mucus. La 10 secunde de la inhalare, aceasta ajunge in sange, iar apoi in creier.

loading...

Aceste alimente iti curata organismul de nicotina!

Urmatoarele alimente va pot ajuta sa eliminati nicotina din corpul vostru:

  • – Apa-aceasta detoxifiaza organismul si il rehidrateaza de la deshidratarea provocata de nicotina. Asigurati-va ca consumati 8-12 pahare de apa pe zi.
  • – Sucul de morcovi-este bogat in vitamina A,B,C,K,detoxifiaza corpul si face pielea neteda,stralucitoare si proaspata.
  • – Portocalele-au un continut ridicat de vitamina C si alte elemente nutritive. Pot reduce stresul si trateaza anxietatea.
  • – Broccoli-are continut ridicat de vitamina B5 si C,benefice plamanilor.
  • – Ierburi uscate-sunt bogate in vitamina A si E si pot reduce nivelurile de nicotina.
  • – Kiwi-este abundent in vitamina A,C si E care sunt deficitare in corpul unui fumator.
  • – Rodia-stimuleaza fluxul sanguin si imbunatateste analizele de sange.
  • – Spanacul-este bogat in vitamine si acid folic,iar dupa consumarea acestuia veti reusi sa respingeti tutunul.
  • – Ghimbir-ghimbirul poate elimina multe simtome cauzate de fumat şi nicotină. Pentru a te bucura pe deplin de beneficii, consumă ghimbir crud, deoarece acesta reduce nevoia de nicotină, ajută la pierderea în greutate şi reduce nivelul de toxine din sânge.
Citeste si :  Guvernul va acorda ajutoare materiale oamenilor din zonele afectate de inundatii

– Merişoare-acidul din merişoare ajută şi el la eliminarea nicotinei din sânge mai repede. Nicotina creşte nivelul zahărului din sânge la fel ca merişoarele, din acest motiv fiind atât de bune pentru a înlocui ţigările şi pentru a opri poftele atunci când încerci să te laşi de fumat.
– Varza creaţă (kale)- Varza creaţă este o sursă naturală de antioxidanţi, care sunt de ajutor în eliminarea toxinelor şi a nicotinei din organism. Mai mult, acidul lactic din varză curăţă colonul, iar sulforafanul luptă împotriva toxinelor.

Citeste si :  Primaria Craiova: Începând cu data de 04 decembrie 2017 se vor distribui pachetele cu alimente oferite din fondurile bugetului local, către categoriile de persoane aflate în situaţii de risc social

Prin urmare, consumati aceste alimente daca doriti sa renuntati la fumat si vreti sa va reimprospatati corpul, curatandu-l de nicotina daunatoare.

Pe Facebook ne-ai dat Like?

Daca ti-a placut acest articol click pe butonul de mai jos.

 

About Ciurezu Marian Bogdan

De ce Jurnal de Craiova ? Pentru ca acest oras merita mult .. Multi inca nu realizeaza ce oras minunat avem ! Orasul merita o altfel de presa chiar daca online ! Adevarul ... trebuie sa fie cel care conteaza !

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.