Vedete care au slabit spectaculos

0
81

                     Vedete care au slabit spectaculos 1   Multe vedete de la noi din tara au slabit spectaculos in ultima perioada a anului.

          Minodora a slabit foarte mult pentru a ajunge la formele perfecte si merita toata aprecierea.

Nu mananc prajit nimic, decat la cuptor, pe gratar sau fiert! Nu mananc gras deloc, nu mananc paste, orez sau cartofi, fara dulciuri dupa ora 7 seara, iar la ora 10 dorm, ca sa nu mi se mai faca foame. Foarte important este sa va pastrati orele de mancare”, a scris Minodora pe Facebook, ca urmare a rugamintilor primite din partea fanilor, dornici sa ii afle dieta.

Citeste si :  De ce sa mancam sanatos?

Iata ce manca vedeta:

 

dimineaţa – un ou fiert plus brânză slabă cu o roşie, un ardei şi un castravete / 2 felii de şuncă de pui plus brânză slabă cu o roşie, un ardei şi un castravete;

– la prânz – 150 g de carne de curcan sau de vită la grătar cu 250 g de legume, tot la grătar / 150 g de carne plus legume condimentate la cuptor;

– seara – o salată verde cu ton / o salată verde cu multe legume şi bucăţele de carne de pui;

Articolul continua dupa recomandari
Citeste si :  Ce sfaturi pentru sanatate ne dau cercetatorii?

STIREA TA - Dacă esti martorul unor evenimente deosebite, fotografiaza, filmeaza si trimite-le prin Facebook, WhatsApp, sau prin formularul online.

–  între micul-dejun şi prânz – 300 g de fructe;

– între prânz şi cină – o gustare formată din 30 de grame de nuci sau migdale cu iaurt slab, de 25 grăsime;

– după ora 19.00 nu mai mănâncă nimic, bea doar apă.

Ozana Barabancea se chinuie de ani de zile sa scape de kilogramele in plus. Anul trecut vedeta a slabit 40 de kilograme, insa nu a reusit sa se mentina la greutatea pe care reusise sa o obtina cu mult efort.

Citeste si :  Consumul de vin rosu te ajuta sa slabesti? Afla daca este adevarat !

Vedeta a suferit o operatie grava de miscorare de stomac si a fost nevoita sa tina un regim special ,pentru a ajunge la forma fizica de invidiat pe care o are in momentul de fata.

Nu mananc paine, nu beau sucuri acidulate si nu mai mananc alimente sintetice, nu neaparat pentru ca as urma aceasta cura, ci pentru simplul fapt ca cele enumerate pot fi catalogate drept otrava pentru sobolani. Pentru ca dieta să aiba rezultat nu mananc nimic după ora 19 si beau foarte multa apa”, povestea Ozana.

Lasa un comentariu aici !
Da-i o nota !

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.